Торговля без стрессов

Содержание
  1. Паникеры — на выход или как научиться торговать без стресса
  2. Основные моменты:
  3. Психологические ловушки трейдера — стресс и выгорание
  4. Как стресс влияет на трейдера— симптомы
  5. Причины стрессов и выгорания в биржевой торговле
  6. Как стресс вредит торговле
  7. Как справиться с эмоциональным давлением при торговле
  8. Вывод
  9. Стресс — враг №1 для трейдера. Боремся и побеждаем!
  10. Факторы стресса в трейдинге
  11. Видео Как стресс убивает ваше здоровье? Без Стресса. Митху Сторони. Ч.1
  12. Общие рекомендации по снятию напряжения
  13. Видео КАК РАБОТАТЬ БЕЗ СТРЕССА: обратное планирование
  14. Видео I Trade Aims — торговля без стресса.
  15. Приёмы трейдеров по борьбе со стрессом
  16. Стресс при торговле акциями
  17. Способы борьбы со стрессом
  18. Психологические ловушки трейдинга: стресс и когда ничего не получается?!
  19. Видео Stress Free TDI System — торговля на Forex без стресса
  20. Как правильно распознать предупреждающие знаки?
  21. Необходимо понимать разницу между стрессом и выгоранием
  22. Осознаем причины выгорания трейдера
  23. Как предотвратить выгорание?
  24. Потребуется время, чтобы восстановить работоспособность
  25. Экспертное мнение
  26. ITA – торговля без стресса

Паникеры — на выход или как научиться торговать без стресса

Основные моменты:

Всех трейдеров без исключения раньше или позже догоняют стрессы и выгорание. Нервы сдают, ошибки идут одна за другой, депозит сливается — в такой ситуации даже взрослому мужчине хочется на ручки и поплакать, особенно сейчас, когда в мире новый финансовый кризис .

Потому что самые главные грабли в трейдинге связаны не с механическими действиями во время торгов. Когда вы освоите теорию и физически наработаете навыки — полдела будет сделано. Остальные полдела уйдут на борьбу с самим собой, а это уже психология, которой нельзя пренебрегать. Давайте вместе разберемся, чем опасен стресс в трейдинге и как свести его к минимуму, насколько это в принципе возможно.

Психологические ловушки трейдера — стресс и выгорание

Часто в статьях, видео и на живых встречах я бываю довольно резким и категоричным, после чего отсеивается неадекватная публика. И остаются те, кто реально хочет докопаться до причин своих неудач и разобраться с ошибками.

Так вот, дорогие мои, уясните себе сразу, что трейдинг — это сфера деятельности с наиболее высоким уровнем стресса. После нейрохирургии и авиации. С низким уровнем стрессоустойчивости сюда лучше не соваться — статистика говорит, что психам тут не выжить , если они не научатся реагировать на все импровизации рынка относительно спокойно. Хотите состояться в торговле — учитесь олимпийскому спокойствию.

Вторая ловушка — выгорание. Одно дело, когда выгорает новичок, другое — опытный трейдер. Причины выгорания у обоих будут разные. Выкарабкиваться из этого состояния, соответственно, будут тоже разными способами.

Чем отличается выгорание от стресса?

Как стресс влияет на трейдера— симптомы

Если в списке ниже найдется хотя бы несколько признаков, характерных для вас, — начинайте принимать меры . О них будет написано чуть позже.

  • Странные предчувствия, что наступающий день и торговля не сулят вам ничего хорошего.
  • Чем сильнее погружаетесь в торговлю, тем меньше отдачи.
  • Усталость и опустошение, отсутствие энергии.
  • Потеря смысла в трейдинге
  • При одной только мысли о торговле на душе становится морально тяжело.
  • Время и усилия, потраченные на него, кажутся бесполезными.
  • Хочется все бросить.
  • От однообразных действий на бирже хочется завыть — в поисках ярких впечатлений и разнообразия вы начинаете злоупотреблять алкоголем/едой/шопингом или чем похуже.

Все эти симптомы опасны тем, что они разрушают вначале ваш трейдинг, а потом подорвут здоровье, отношения в семье и социуме, а там и до трагедий рукой подать.

Причины стрессов и выгорания в биржевой торговле

На поверхности лежат очевидные факты:

  • необходимость принимать решения оперативно , а иногда и мгновенно
  • надо бдительно следить за терминалом, как кот за мышью, и не давать вниманию рассеиваться
  • проводить неподвижно несколько часов в день у монитора — это вымотает кого угодно
  • как ни крути, здесь задействованы личные деньги, которые не хочется терять.

Но все гораздо глубже, чем кажется.

Почему трейдеров настигают психологические ловушки:

Как стресс вредит торговле

Если вашим здоровьем может заняться медицина, а отношениями психолог, то как спасти трейдинг или то, что от него осталось, расскажу я. Надеюсь, вы поверите трейдеру с 20-летним стажем, который за это время успел повидал всякое.

Как справиться с эмоциональным давлением при торговле

Трейдинг безоблачным не бывает по определению, но есть вещи, которые вполне могут сделать его относительно благополучным.

  • Поддерживайте баланс во всех сферах жизни, даже если трейдинг из хобби давно превратился в профессию. Понятно, что для любого нормального мужчины дело будет на первом месте. Только помните, что чрезмерно — то нездраво. Ставьте временные рамки для торговли и придерживайтесь их.
  • Выработайте для себя здоровый режим дня, высыпайтесь, чтобы весь день быть в ресурсном состоянии. Биржа — это не то место, где можно что-то делать через «не могу». Не торгуется — выйдите на улицу, прогуляйтесь с собакой, поиграйте с детьми или внуками. Если наоборот, устали — поставьте стопы/тейк-профиты, прилягте и отдохните, рынок никуда не денется. Старайтесь делать все, чтобы чувствовать себя бодрым и свежим. Ресурсное состояние — это наше все! С ним мы горы свернем, а без него каждый камешек кажется Эверестом.
  • Регулярность нужна не только в торговле, но и в отдыхе. Учитесь переключаться, чередовать умственную работу с физической, прогулками и домашними делами. Найдите себе спорт, который окажется вам по душе, пойте в караоке, рисуйте. Книжку почитайте, в конце концов. Да не про трейдинг — свихнулись вы на нем, что ли? И вообще, вы когда в последний раз в кино были? На рыбалке? А ну бегом наверстывать!
  • Начните больше общаться с семьей и друзьями . Бьюсь об заклад, жена и дети чаще видят ваш затылок, пока глаза мужа и отца часами пытаются разгадать тайну черного экрана.
  • Есть проблемы — учитесь озвучивать их вслух. Замалчивание еще никогда никому не помогало. Общаясь с коллегами и наставником, вы не накапливаете негатив внутри себя, получаете поддержку и решаете вопросы.
  • Обязательно ставьте стопы! Мало того, что они страхуют вас от потерь, но еще и прибыль фиксируют. Психологически выгоднее недозаработать каких-то денег, зато жить и иметь возможность спать ночью и делать перерывы днем. Долгосрочным и среднесрочным трейдерам достаточно просматривать свой портфель раз в день. Обо всем остальном позаботится ваш стоповый ордер.
  • Подберите себе пару-тройку надежных торговых стратегий и придерживайтесь только их. Любые шараханья из стороны в сторону больше вымотают вас, чем дадут заработать.
  • И последнее. Проанализируйте свое окружение — много ли в нем людей, которые находятся в состоянии постоянного стресса? Поверьте, это влияет на вас больше, чем вам кажется. О родственниках речь не идет, это данность. А вот с какими трейдерами вы общаетесь — вопрос не праздный. Понаблюдайте, как они справляются со стрессами, насколько эмоционально торгуют. Может, стоит поискать более продвинутых и спокойных трейдеров, рядом с которыми вы себя почувствуете увереннее и многому от них научитесь.

Регулярно задавайте себе вопрос «Как ты справляешься со стрессом?» — особенно в дни, когда настигает усталость. Промониторьте пункты списка и отметьте, что из него вызывает наибольшие трудности. И принимайте меры.

Вывод

Как же научиться торговать без стресса?

В трейдинге мало освоить механические навыки торговли. При одинаковой квалификации можно иметь разные результаты, потому что отношение к процессам у благополучных трейдеров и неудачников принципиально разное. Это касается всего — обучения, выбора стратегии, самодисциплины, риск-менеджмента, целей.

Неприятности могут настигнуть на любом этапе, но теперь вы знаете, как можно избавиться от стресса.

Стоит только немного снизить планку своих ожиданий до адекватного уровня, больше сосредоточиться на процессе торговли и не привязываться к результатам — торговля станет более спокойной и результативной.

Проверено на себе и учениках.

Самостоятельно приходят к таким выводам единицы, ухлопав перед этим несколько лет жизни на эмоции и потери.

Если вы не можете справиться со стрессом сами — регистрируйтесь на Программу Годового Наставничества «Волки с Уолл Стрит». Под руководоством Александра Герчика и куратора вы не только сможете избежать просадок в депозите, но и научитесь получать прибыль из любой кризисной ситуации.

Результаты в трейдинге индивидуальны и зависят от опыта и личной дисциплины. Улучшить свои навыки и дисциплину можно на нашем Дистанционном Курсе: «Трейдинг от А до Я за 60 дней»

Подписывайся на рассылку!

которую можно будет настраивать из личного кабинета

Стресс — враг №1 для трейдера. Боремся и побеждаем!

Вряд ли существует на свете трейдер, который никогда не испытывал бы стресса. Стресс — это защитная реакция организма, высвобождающая внутренние резервы. Но когда стрессовые всплески следуют один за другим, а затем мозг и вовсе погружается в состояние беспросветного хронического стресса, организм не выдерживает нагрузки.

Трейдеры делятся на две категории: одни умеют успешно справляться со стрессом, а другие — становятся его жертвами.

Стрессовое состояние приводит к повышению тревожности, провоцирует трейдера на импульсивные решения, усиливает страх перед рынком и в результате ведёт к денежным потерям. В худшем же случае наступает состояние выгорания, астении. Или, как вариант, возникает панический синдром, развиваются фобии.

В этой статье мы поговорим о том, как трейдеру бороться со стрессом, какие способы использовать и почему алкоголь — самое плохое «лекарство».

Факторы стресса в трейдинге

Трейдинг — стрессовое занятие. Основные факторы, повышающие тревожность — это неопределённость, риск, страх потерять деньги. Помимо «профессиональных» стрессовых факторов, на трейдера влияют и страхи общего характера, тоже возникающие на финансовой почве: семейные проблемы, тревога о будущем.

Видео Как стресс убивает ваше здоровье? Без Стресса. Митху Сторони. Ч.1

Таким образом, трейдер находится под воздействием двух видов стресса:

  • Ситуативного (возникающего при конкретных тревожных ситуациях — например, при резком движении рынка);
  • Перманентного (постоянного, хронического).

Такое состояние приводит к срывам, панике. Прибыль падает, так как у трейдера часто «сдают нервы», что приводит к раннему выходу из выгодной сделки. Денег становится меньше, стресс растёт — получается замкнутый круг.

Как из него выйти?

Общие рекомендации по снятию напряжения

Самая главная рекомендация, которую даст любой психолог — не будьте трудоголиком и позволяйте себе отвлечься от дел. Не позволяйте мозгу беспрерывно обдумывать биржевые проблемы. Почаще расслабляйтесь, выбирая полезные формы отдыха:

  • Спорт. Прекрасно снимает стресс, повышает уровень энергии, стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости.
  • Позитивное общение. И не в интернете, а в реальной жизни.
  • Смена обстановки. Встаньте с кресла, выйдите из дома. Если не можете отправиться в путешествие — посетите хотя бы парк на другом конце города.
  • Дыхательные практики и медитации. Помогают обрести контроль над сознанием и настроить подсознание на нужную волну.
  • Положительные эмоции. Вы лучше всех знаете, что доставляет вам удовольствие — вот и радуйте себя. Хотя бы мелочами.

Алкоголь усугубляет стресс

Говоря о важности позитивных эмоций, следует подчеркнуть, что их нельзя вызывать искусственно, употребляя алкоголь и тем более психотропные вещества.

Видео КАК РАБОТАТЬ БЕЗ СТРЕССА: обратное планирование

  • Из-за изменённого сознания во время работы трейдер склонен допускать больше ошибок. Бутылка виски перед монитором — не лучший советчик.
  • Если же заниматься трейдингом в состоянии похмелья, вы будете видеть мир в мрачных красках, усилится раздражительность — а это тоже провоцирует ошибки и более страшные вещи.

Видео I Trade Aims — торговля без стресса.

Ну, а постоянное насилие над мозгом с помощью этилового спирта или иных сильнодействующих веществ приводит к разрушению психики.

Помните, что из средств «внешнего воздействия» вы можете позволить себе только мягкие успокоительные (без злоупотреблений и желательно по назначению невропатолога), травы, ванны.

Приёмы трейдеров по борьбе со стрессом

Помимо общих рекомендаций по снятию стрессового состояния, трейдеру стоит взять на вооружение ещё несколько правил, обусловленных нюансами профессии:

  1. Учитесь контролировать риск.
  2. Спокойно относитесь к убыткам. Они неизбежны, поэтому не нужно воспринимать каждую минусовую сделку как провал. Это всего лишь часть работы.
  3. Сделайте выбор в пользу консервативной стратегии.
  4. Снижайте уровень азарта при торговле.
  5. Помните, что за чёрной полосой, при адекватном контроле над собой, обязательно придёт белая.
  6. Ставьте перед собой реальные цели (чтобы не расстраиваться, что не заработал за месяц миллион).
  7. Устраивайте себе выходные и отпуска, поскольку трейдинг — это очень напряжённое занятие.

Также снижению уровня стресса у трейдера и нивелированию страха перед будущим очень поможет ​наличие финансовой подушки и чёткое планирование расходов​. Об этом здесь

Спасибо всем за чтение и берегите себя!

Стресс при торговле акциями

Так как же трейдеру бороться со стрессом? Главное — оставаться хладнокровным и торговать дисциплинированно. У трейдера стресс может возникать, если он слишком много внимания уделяет повседневной рутинной работе и сиюминутным движениям вместо того, чтобы сосредоточиться на более крупной картине.

Способы борьбы со стрессом

Ставьте стоповые ордера . Стоповый ордер — нечто вроде вашей страховки. Он автоматически закроет позицию, если цена в течение дня пойдет против вас и достигнет заданного уровня. Постановка такого ордера позволяет без колебаний закрыть позицию. Это – элемент стратегии дисциплинированной торговли. Помимо ограничения потерь, такой способ прекрасно подходит для фиксации прибыли на целевом уровне.

Не следует весь день безотрывно наблюдать за своими позициями. Естественные колебания цены повышают уровень стресса. Многие предпочитают постоянно следить за потоком котировок в реальном времени. С психологической точки зрения, трейдеру иногда лучше просто выставить необходимые ордера и выключить торговую платформу , чтобы снова вернуться к экрану только на следующий день.

Долгосрочному или среднесрочному трейдеру достаточно контролировать состояние своего портфеля один раз в день. Ваши позиции быстро теряют деньги? Вместо того, чтобы каждые 5 секунд смотреть на цифры баланса и видеть там новые убытки, дождитесь закрытия рынка и только тогда проверьте положение дел. Можете быть уверены, что стоповый ордер без вашего участия позаботится о минимизации потерь.

Необходимо иметь надежную торговую стратегию. Торговать без стратегии — все равно, что бегать с закрытыми глазами. Придерживайтесь плана торговли. Каждая покупка или продажа должна быть частью этого общего плана. Такой подход способствует снижению уровня стресса во время торговли. По сути, именно хорошо выстроенная стратегия отличает спокойную торговлю от стрессовой.

Ешьте здоровую пищу. Здоровое питание способствует сохранению правильного баланса в организме. Например, хорошей привычкой будет ежедневно съедать яблоко, пока просматриваете рынок. Низкокачественная еда не способствует снижению стресса. Если ваш организм не доволен, то мозг тоже не будет доволен.

Хорошо высыпайтесь ночью. Взрослые должны спать, в среднем, 6-8 часов в сутки. Если вы спите не более 5 часов, не удивляйтесь тому, что на каждое движение цены акции будете реагировать чересчур эмоционально. Добавьте час-другой сна, и вы увидите, что ваши реакции в течение дня на самые разные ситуации на рынке значительно улучшатся.

Избегайте общества людей, находящихся в состоянии стресса. Со временем человек начинает действовать так же, как те люди, с которыми он много общается. Посмотрите на своих коллег. Если они — тоже трейдеры, оцените, насколько хорошо им удается справляться со стрессом. Если они торгуют слишком эмоционально, крича в монитор и стуча по клавиатуре, задумайтесь, не слишком ли много времени вы проводите рядом с таким человеком.

Сохраняйте спокойствие в напряженных ситуациях. Остановитесь, подумайте и лишь затем действуйте. Это касается любой ситуации, будь то ожидание важного отчета компании или просадка вашего портфеля на несколько процентов за один день. Эмоции в трейдинге еще никому не помогли разбогатеть.

Психологические ловушки трейдинга: стресс и когда ничего не получается?!

Психологические ловушки трейдинга поджидают спекулянта на каждом этапе пути его развития. Для новичков особенно актуальны стресс и выгорание — состояния, когда ничего не хочется и не получается. Поговорим, как справиться со стрессом на Форекс.

Когда вы примите окончательное решение сделать трейдинг своей основной профессией, то на этом увлекательном пути можете встретиться с некоторыми сложностями, о которых ранее ничего не знали. И сегодня мне хотелось бы поговорить о такой неприятной вещи как «эмоциональное выгорание».

Видео Stress Free TDI System — торговля на Forex без стресса

Между стрессом и выгоранием есть разница, но оба отклонения очень опасны. Выгорание – это состояние, при котором вы полностью теряете интерес к торговле вследствие накопившегося постоянного эмоционального, психического и физического истощения. В этом случае очень легко попасть в порочный круг. Находясь в этом состоянии, вы принимаете непродуманные решения, которые приводят к плохим результатам торговли, что, в свою очередь, вызывает ещё большее эмоциональное и психологическое истощение. Как можно предотвратить или исправить подобную ситуацию?

Как правильно распознать предупреждающие знаки?

Вовремя распознать психологическое расстройство – это почти его предупредить. Понять, что вы на пути к выгоранию до того момента, как оно полностью завладеет вашим сознанием, очень полезно. Вот некоторые тревожные симптомы, свидетельствующие о возможном скором возникновении реального психологического истощения:

  • Вы чувствуете, что наступающий день не будет удачным и продуктивным, что он не принесет удачи в торговле. Вы не ждёте ничего хорошего.
  • Вам морально тяжело торговать. Возникает ощущение, что вы впустую тратите время, взамен получая лишь опустошение и усталость.
  • Вы постоянно чувствуете, что совершенно лишены энергии.
  • Вам надоело всё, что вы делаете и вы не в восторге от этого.
  • Вы чувствуете, что занимаетесь очень тяжелой и совершенно бесполезной работой (даже если это не так).
  • Вы начинаете всё реже общаться с друзьями и близкими, всё больше погружаясь в работу, однако продуктивность только снижается. Чем больше вы концентрируетесь на работе, тем хуже вы её выполняете.
  • В попытке получить хоть какую-то радость от жизни, вы можете начать много есть, или, что ещё хуже, злоупотреблять алкоголем.

К сожалению, выгорание опасно не только для профессиональной деятельности. Оно оказывает разрушительное воздействие на все сферы жизни трейдера. Вплоть до того, что оно может снизить иммунитет, сделать ваш организм более восприимчивым к различным заболеваниям, отразиться на качестве личной жизни и взаимоотношениях в семье.

Необходимо понимать разницу между стрессом и выгоранием

Трейдинг – довольно тяжелая работа, сопряженная с постоянным стрессом и психологическим давлением. Это правда. И стресс действительно может быть опасен, если с ним не бороться или не использовать его в своих интересах. Но в данном случае нам нужно понять разницу между стрессом и выгоранием:

  • Стресс – это состояние, которое характеризуется чрезмерной активностью и внутренним психологическим напряжением. Вы чувствуете ощущение срочности, цейтнота, тревоги и это в большей степени физическое истощение. Возникает чувство, что вы пытаетесь добиться того, что не стоит ваших усилий и вашего времени.
  • Выгорание – это состояние, для которого характерен уход от активности, отрешенность, депрессия. Вместо того чтобы быть гиперактивным, вы будете чувствовать желание сдаться, всё бросить и уйти. Возникает ощущение беспомощности, никчёмности, потери надежды. Опустошенность и разочарованность в том, чем вы занимаетесь.

Очень важно снизить и стресс, и выгорание, но последнее, как правило, наносит больший ущерб. Если стресс можно сделать своим другом, научившись его правильно использовать, то с выгоранием этот вариант не проходит. Более того, в сложных случаях, выгорание может перейти в полноценную депрессию.

Осознаем причины выгорания трейдера

Возможно, сейчас вы с улыбкой подумали: «С причинами как раз всё понятно: много работы в условиях цейтнота. Времени не хватает, а успеть надо всё и сразу!» В какой-то степени это так, но в упрощенном виде. С таким подходом проблему будет решить сложно. Вот ещё некоторые, более конкретные причины, на которые стоит обратить внимание:

  • Малопонятные ожидания и нечёткие, или нереальные цели. Вы сами не знаете чего, почему и зачем хотите. Если вы постоянно стремитесь к чему-то недостижимому, вы всегда будете чувствовать разочарование, так как никогда не сможете получить желаемого. Это касается и задач, которые вы ставите перед собой. Если они плохо определены, вы будете очень разочарованы.
  • Монотонность. Трейдинг – это довольно однообразная деятельность. У вас нет большого разнообразия в течение рабочего дня, вы не переключаетесь с задачи на задачу.
  • Трудоголизм. Вы тратите 100% своего времени, пытаясь торговать? Если да, то, скорее всего, вы жертвуете другими сферами вашей жизни. Отсутствует баланс между работой и жизнью. Вы слишком мало времени проводите с семьёй, друзьями, или занимаясь чем-то ещё, кроме трейдинга.
  • Желание все делать самостоятельно. Изоляция повышает риск выгорания. Если у вас есть люди, с которыми вы можете поговорить о вашей торговле и получить от них обратную связь, то вероятность выгорания снижается. Общение необходимо, но очень важно тщательно выбирать, с кем общаться.
  • Хронический недосып и отсутствие физических нагрузок. Заботиться о своем здоровье нужно в первую очередь!
  • Нездоровый перфекционизм. Если вы имеете нереалистичные ожидания, и энергия, которую вы вкладываете в свою работу, постоянно превышает получаемые результаты, вы, вероятно, сожжете себя.
  • Пессимизм. Негативный взгляд на мир и на себя может иссушить вашу энергию и привести вас в отчаяние.
  • Нетерпимость неопределенности. Жизнь полна бесконечной неопределенности, и если вам трудно справиться с этим, то вы будете подвержены выгоранию. Толерантность к неопределенности – это навык, которым вы можете постепенно овладеть и таким образом уйти от потребности постоянно всё контролировать.

Как предотвратить выгорание?

Есть ряд действий, которые трейдер может сделать, чтобы уменьшить вероятность возникновения эмоционального выгорания.

Конечно, очень важно вкладывать энергию и время, чтобы научиться торговать, но вы никогда не должны делать это за счет собственного здоровья и сбалансированной жизни. Каждый день выделяйте время, чтобы расслабиться и делать то, что вам нравится. Хорошо высыпайтесь, ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом. Если нужно, научитесь устанавливать границы для себя. Отведите определенное время для торговли, а затем остановитесь. Убедитесь, что вы думаете о чём-то ещё, кроме трейдинга. Это может быть трудная задача, но она того стоит.

Потребуется время, чтобы восстановить работоспособность

Что делать, если вы уже находитесь в состоянии подавленности, усталости, апатии и отсутствия энергии?

Начать можно с замедления вашей работы или даже полного прекращения торговли. Не думайте, что просто изменить своё отношение будет достаточно, это не так. Необходимо практически полностью прекратить торговлю на некоторое время. Несмотря на то, что вы можете захотеть изолировать себя от людей, не нужно этого делать. Проводите больше времени с теми, кто вам дорог и кому дороги вы, с теми, кто заботится о вас.

После того, как отдохнёте, настанет время, чтобы сесть и оценить ваши цели, ежедневные задачи и ожидания. Внесите необходимые изменения, чтобы вернуться к торговле, взглянув на неё с новой стороны. Вот несколько возможных тем для пересмотра и переосмысления:

  • Каковы ваши долгосрочные цели в качестве трейдера?
  • Каковы ваши краткосрочные цели? Есть ли у вас краткосрочные цели, которые являются реалистичными и конкретно установленными? У вас есть цели на этот месяц? На эту неделю? На каждый день? Как вы можете действительно реализовать поставленные цели?
  • Задачи, которые вы ставите перед собой на каждый день, реально осмысленны, выполнимы и вы сможете их решить, не сойдя при этом с ума?
  • Можете ли вы установить контакт с другими трейдерами или людьми, общение с которыми позволит вам получать поддержку и обратную связь?
  • Готовы ли вы планировать свое время так, чтобы не только работать более эффективно, но и иметь возможность общаться с семьёй и друзьями, полноценно отдыхать, создавая необходимый баланс в жизни?
  • Что ещё вы можете сделать, чтобы улучшить результаты своей торговли и одновременно с тем избежать эмоционального выгорания, исходя из полученной информации?

Экспертное мнение

Эмоциональное выгорание – довольно не приятное состояние, которое время от времени может переживать каждый человек, независимо от рода деятельности. Среди трейдеров оно также распространено, особенно среди начинающих. Со временем, с опытом, такой эмоциональный сбой будет происходить всё реже и реже. А пока, пробираясь через болото сложных эмоций, очень важно помнить, что вы не одиноки в своей проблеме, и не беспомощны в её решении и профилактике возникновения.

Если вы столкнулись с выгоранием, то прочитайте внимательно ещё раз то, что написано в этой статье, переосмыслите собственное поведение, свои мысли и возникшие идеи. Сделайте перерыв, внесите соответствующие изменения, а потом снова возвращайтесь к трейдингу с новыми силами и верой в себя!

ITA – торговля без стресса

Давненько в этом форекс блоге не было обзоров индикаторных стратегий… Будем исправлять ситуацию :). Сегодня вашему вниманию предлагается видео по работе с форекс стратегией ITA. Предназначена эта система для торговли на EURUSD M1 с фильтрацией по М5 и она подойдет тем, кто умеет дождаться лучших сделок.

Обязательно прочитайте инструкцию по установке форекс стратегий, прежде чем жаловаться, что у вас что-то не работает.

А вот та самая шпаргалка с правилами входа в позиции по внутридневной стратегии ITA (изображение увеличивается по клику):

Оцените статью
Торговля на фондовом рынке
Добавить комментарий