Пагубные эмоции в трейдинге – азарт

Содержание
  1. Психология. Пагубные эмоции в трейдинге – азарт
  2. Об азарте
  3. Группа риска
  4. Преодоление
  5. Видео Эмоции в трейдинге не допускаем [Артём Звёздин]
  6. Психология трейдера. Эмоции. Азарт.
  7. …Азарт.
  8. Азарт – всех ли он посещает?
  9. Видео Как убрать эмоции в трейдинге? | Единственный способ, который помог лично мне.
  10. …Азарт и форекс.
  11. Видео Психология в Трейдинге! [Как работать с эмоциями во время торгов на Бирже?]
  12. Опасность азарта.
  13. Кредитное плечо как губительная привычка азартного игрока.
  14. Получение драйва как самоцель.
  15. Азарт и допинг!
  16. Допинг, азарт, успех? Курение.
  17. Допинг, азарт, успех? Алкоголь и другие психотропные вещества.
  18. Секреты преодоления азарта.
  19. Секрет от автора.
  20. Эмоции в трейдинге: как справляться с ними в своей торговле?
  21. Негативные эмоции в трейдинге
  22. Позитивные эмоции в трейдинге
  23. Видео ⚠️ Азарт в трейдинге — хорошо или плохо? Урок с Ниной Барановой.
  24. Картина в целом
  25. Лучшая подготовка
  26. Торговая психология
  27. План торговли
  28. Дисциплина
  29. Придерживайтесь своей торговой стратегии
  30. Торговый журнал
  31. Как справиться с эмоциями в трейдинге?
  32. Отойдите от графиков
  33. Избегайте переторговки
  34. Изучите каждую валютную пару
  35. Опасайтесь положительных эмоций
  36. Умейте вовремя остановится
  37. Перестаньте смотреть на прибыль или убыток
  38. Реалистичные ожидания от торговли
  39. Знайте, когда стоит прекратить свою торговлю
  40. Третий закон Ньютона
  41. Найдите свой баланс
  42. Как бороться с азартом в трейдинге? Практические рекомендации психолога
  43. Эмоции трейдера. Контроль своей торговли.
  44. Смысл этой статьи — проблема эмоций трейдера. Которые мешают ему правильно торговать. Наш проект появился из-за необходимости практического решения этих вопросов.
  45. Почему так сложно контролировать ваши эмоции?
  46. Для нас важно узнать, что есть две части системы, которая отвечает за наш эмоциональный фон.
  47. Симпатическая система
  48. Лимбическая система
  49. ВАЖНО
  50. Посмотрите наши исследования эмоций во время сделки!
  51. Можно ли перебороть ЭМОЦИИ?!
  52. Главная мысль
  53. Видео Три вопроса, после которых ты научишься контролировать свои эмоции в трейдинге
  54. Как решить эту проблему?
  55. Наш терминал с контролем эмоций!
  56. Inside.prop и Inside mma
  57. Эксклюзив!
  58. Перегрузите ваши нервы
  59. как это сделать?
  60. Сладкое VS стресс
  61. Сахар VS Стресс
  62. Эмоциональный интеллект в трейдинге
  63. Осознали влияние неприятной эмоции? Давайте развиваться!
  64. Как закрепить правильное поведение на рынке?

Психология. Пагубные эмоции в трейдинге – азарт

Всем доброго времени суток!

Сливались ли вы когда-нибудь, поддавшись пристрастиям, или в попытке переиграть рынок? Казалось бы, есть отработанная стратегия, дающая стабильную прибыль, но иногда график выглядит настолько привлекательно, что нарушая собственные торговые правила, идешь на поводу у эмоции… Знакомо?

В общем, сегодня я хотел бы осветить очень болезненную тему для многих трейдеров. Об азарте. Как ни прискорбно это признавать, но большая часть людей склонна проигрывать на рынке исключительно из-за этой пагубной эмоции.

Об азарте

Азарт – эмоция, предвосхищающая приближение успеха. Вне зависимости от того является успех реальным или фантомным. Он негативно сказывается на когнитивных (мыслительных способностях). И если для картежника, или букмекера – это обычное явление, то для трейдера влияние азарта носит фатальный характер.

ДА! Есть люди, которые поддавшись азарту, случайно выиграли деньги. Проблема в том, что, не сумев вовремя остановиться, они обычно тут же их и сливают.

Группа риска

Кто больше всех подвержен азарту? Новички? Необязательно, порой даже опытные трейдеры сливают большие деньги, поддавшись эмоциям и нарушив собственную стратегию.

Зачастую азарт может навестить после:

  • Удачной сделки/серии. В этом случае, трейдер считает, что он смог предвидеть рынок и сможет продолжать это делать, как результат – слив.
  • При неправильном отношении к рынку. Можно играть на бирже, можно торговать на бирже, а можно работать на бирже. В зависимости от отношения.
  • При желании отыграться. Желание отыграться стоит вторым из самых опасных желаний трейдера. На первом месте – разгон депозита .

Преодоление

Вот мы и подходим к самому главному, как побороть азарт? Нет, нет, даже не так! Как осознать и побороть азарт!

Пройдемся по пунктам.

  1. Если вы начинаете эмоционально реагировать на каждую сделку, вне зависимости от её результата – сделайте перерыв. Отойдите от монитора, выйдите на улицу – просто попейте чай. За это время вы немного успокоитесь и сможете по новому взглянуть на ситуацию.
  2. Видите красивый график? Считаете, что он со 100% вероятностью вам подвластен и пойдет вверх? Переверните его верх ногами, измените масштабирование и посмотрите еще раз. Если вы считаете, что перевернутый график тоже пойдет вверх… следуйте пункту 1 ��
  3. Мани менеджмент. С самого первого дня учитесь соблюдать правила риск менеджмента, а иначе слив гарантирован. Если не получается самостоятельно, то воспользуйтесь услугой стороннего сервиса. Не превышайте риск в 1% на сделку и 3-4 % на день.
  4. Используйте дневник. В него надо записывать не только сами сделки, но мысли, эмоции и рассуждения которые предшествовали решению. Делать это желательно или перед открытием ордера, или сразу после… Только так, получится полностью отразить в дневнике все эмоции и рассуждения, предшествовавшие решению. Просматривайте свой дневник через час, день, неделю и месяц после совершения провальной сделки.

Для продвинутых трейдеров, которые иногда поддаются ложным ожиданиям, входя в раж, забывают о собственных правилах, я могу посоветовать теорию математического ожидания.

Видео Эмоции в трейдинге не допускаем [Артём Звёздин]

Математическое ожидание – среднее значение вероятности возникновения события. Измеряется при помощи интеграла Лебега по событию от всего пространства.

Не изучайте особенности формул, просто выведите для себя таблицу со средними, минимальными и максимальными значениями событий. Как это работает?

  • Трейдер, не знающий про теорию ожидания, будет ожидать, и надеяться на разворот рынка. Как результат его убыточная позиция будет расти, пока не приведет к маржин коллу.
  • Трейдер использующий теорию ожидания, будет заранее знать какова вероятность разворота рынка по убыточной позиции, и ему психологически будет легче закрыть убыточную позицию.

Теория ожидания полезна именно с точки зрения психологии, человек подсознательно верит в лучшее, поэтому может до последнего ожидать разворота рынка в нужном направлении. Готовые цифры противопоставляются надеждам, что психологически помогает закрывать убыточные позиции, или удерживать прибыльные. Теория математического ожидания практически не дает осечек, поэтому кроме уменьшения влияния эмоциональных составляющих, она улучшит восприятие рынка, и даже улучшит эффективность торговли. При соблюдении правил собственной системы конечно.

Следуя этим простым правилам, можно снизить влияние азарта на торговые результаты. Для полного избавления потребуется ни один месяц, а может даже и годы кропотливого самокопания, самобичевания и прочих само…

Закрывайте убыточные сделки , а прибыльные держите. Всем профита.

Психология трейдера. Эмоции. Азарт.

Выдержка и логика — залог успеха при торговле на валютном рынке Форекс. В равных условиях импульсивные трейдеры теряют намного больше, чем логичные и выдержанные.

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Сегодняшняя статья будет прямым продолжением серии статей, описывающих эмоции трейдера, их влияние на торговлю, а также способы преодоления негативных аспектов вызванных эмоций.

В этой статье мы постараемся рассмотреть страсть и…

…Азарт.

Азарт является неотъемлемым спутником любого, кто хоть раз сталкивался с возможностями быстрого заработка.

Еще, не будучи трейдером, в студенческие годы, я увлекался карточными играми, в частности, клаббером (деберцом, дебчиком). Данная игра знаменательна тем, что аспект удачи в ней практически отсутствует. 40% успеха – это навык и опыт, и 60% — это психология. Я долго и успешно играл на деньги. Однако когда меня начал захватывать азарт, я стал очень сильно проигрываться. Дошло до того, что мои долги превысили доходы, в частности – долг одному местному авторитету. После того как рассчитался, я навсегда забросил карты. Однако, начав торговать на форексе, я снова столкнулся с азартом и сливом депозита именно из-за последнего.

Причиной проигрыша стала излишняя самоуверенность в своих силах, которая сопутствовала моему успеху.

Большинство трейдеров также сталкивается с азартом. Перед описанием проблемы негативного влияния данной страсти в трейдинге, хотелось бы обратиться к авторитетным источникам и описать, чем же, по сути, является азарт.

Азарт – это эмоция, предвосхищающая успех. Причем самой главной особенностью азарта является неадекватное восприятие успеха. Страсть к нерациональным поступкам может возникнуть даже при малейшей надежде на «успех».

Зачастую причина возникновения нерациональности и подверженности эмоциям кроется в ложной надежде.

Надежда — эмоция, связанная с ожиданием удовлетворения потребности, необходимости или желания.

У азарта и надежды очень схожие определения, однако, не смотря на это, надежда является нейтрально окрашенной эмоцией. Это чувство имеет не такое сильное влияние на рациональность поступков трейдера, хотя в редких случаях ложная надежда гораздо опаснее страха.

Азарт гораздо сильнее связан со страхом. А именно со страхом потери депозита…

Про влияние страха на успешность деятельности трейдера можно прочитать в соответствующей .

Азарт – всех ли он посещает?

Как ни прискорбно это признавать, с азартом и его последствием сталкивались абсолютно все трейдеры. Основанием для такого повального явления стали:

Видео Как убрать эмоции в трейдинге? | Единственный способ, который помог лично мне.

    — Современная реклама;
    — Причины, ведущие людей на валютный рынок форекс.

Что людей привлекает в форексе? Каждый человек, в независимости от того, является он трейдером или нет, задумывался об этом вопросе.

Первое , что прельщает людей в форексе – это возможность заработка на дому. Как же хорошо зарабатывать деньги одним щелчком мыши, сидя дома в уютном кресле, попивая кофе, а не прозябая в душном офисе.

Как ни странно, однако домашняя работа подразумевает гораздо большего вложения сил и времени, чем многие думают. Для того чтобы это подтвердить, достаточно обратиться к любому фрилансеру, работающему больше одного года на биржах труда. Опытные трейдеры также подтверждают этот фактор.

Зачастую успешная торговля на форексе подразумевает несколько этапов. Первый этап – это долгая подготовка с изучением различных торговых операций, стратегий, а также анализ мирового валютного рынка и основ межбанковской экономики. Именно его пропускают люди, подвергшиеся пагубному влиянию эмоций и страстей.

Второй этап – это создание собственной стратегии и торговля на валютной бирже форекс. При этом создание стратегии подразумевает как экономический аспект, который вытекает напрямую из первого этапа, так и психологический. Невозможно правильно разработать торговую стратегию, находясь под воздействием страха и азарта.

Второй фактор , который привлекает множество людей, а также стимулирует их азарт, – это реклама. В роли стимулятора азарта выступает не столько реклама самого форекса, сколько бизнес курсов, которые «Позволяют зарабатывать миллионы долларов после прохождения обучения». Безусловно, определенный толк от этих уроков есть. Люди, посетившие мастер-классы, избегают некоторых ошибок новичков. Однако, с другой стороны, они сталкиваются с собственной самоуверенностью и теряют гораздо больше, чем приобретают.

При этом самого меня всегда волновал немаловажный вопрос. Почему эти учителя, которые знают секреты заработка миллионов, сами далеко не всегда являются миллионерами, и откуда у них берутся силы и время на обучение других? Ведь чем больше людей знает секрет реального заработка, тем меньше этот секрет будет приносить финансов. А смешные цены на обучение торговле на валютной бирже подрывают авторитет таких школ в сотни раз. Единственным реальным исключением являются миллионеры, которые рассказывают устаревшие методики заработка. Однако и стоимость одного такого семинара составляет тысячи, если не десятки тысяч долларов.

…Азарт и форекс.

С азартом на форексе сталкиваются как новички, так и профессионалы. При этом причины и воздействие азарта на новичков и профессиональных трейдеров в значительной мере отличаются.

Основные причины возникновения азарта на форексе у новичков:

Видео Психология в Трейдинге! [Как работать с эмоциями во время торгов на Бирже?]

    — Успех первой операции (когда удачное вложение позволяет удвоить депозит одной сделкой);
    — Желание разбогатеть;
    — Желание отыграться.

Первый фактор может послужить толчком для возникновения третьего – получив деньги после первого удачного вложения и потеряв депозит на последующем, люди, зная то, что они могут не только проиграть, но и выиграть, ставят гораздо больше.

Как можно увидеть из списка, для новичков форекс является чем-то вроде казино.

И правда, если не знать принципов работы рынка, то форекс действительно является игрой наудачу. При этом коэффициент возможного успеха, без предварительного анализа и наличия стратегии, стремится к нулю.

Однако входя в состояние ража, которое обусловлено пятью — десятью удачными сделками, опытный трейдер тоже может поддаться азарту.

Опасность азарта.

Важно понимать тот факт, что азарт не всегда является спутником абсолютного слива депозита. Существовали случаи, когда опытные трейдеры, поддаваясь азарту и делая бездумные ставки, обогащались в сотни раз.

Однако основной опасностью азарта является отсутствие логики в ставках. Именно этот фактор превращает форекс в «рулетку», где шанс выигрыша 1 из 1000.

Наибольшую опасность представляет азарт, когда он подразумевает под собой «желание отыграться». К примеру, начинающий трейдер, еще не разработавший свою торговую систему, может раз за разом сливать депозиты, при этом каждый раз увеличивая сумму своих вложений в 2-3 раза.

История о таких трейдерах умалчивает, однако есть предположение, что они, входя в раж, берут многочисленные кредиты, но в итоге остаются ни с чем. Такое поведение сходно с игроманией, а доступность форекса немало содействует ее развитию у начинающих трейдеров.

Кредитное плечо как губительная привычка азартного игрока.

Возможность оперирования — это шанс быстро разбогатеть. И именно это желание также губит большинство начинающих трейдеров.

Разберем случай на примере.

Без кредитного плеча человек, оперируя своими средствами, при повышении курса зарабатывает 3-4% от вложенных денег. Однако в случае, если он использует кредитное плечо (которое может достигать тысяч процентов), то 3-4% превращаются в 300-400 %. Именно так рассуждают все начинающие трейдеры в независимости от того, имеют ли они собственную торговую стратегию или опираются исключительно на чутье.

При этом все забывают про обратную сторону использования кредитного плеча: если валюта упала на несколько пунктов, то потери будут ошеломляющими, вплоть до 100% от депозита.

Несмотря на то, что вероятность потери депозита при использовании кредитного плеча возрастает, именно азарт и желание быстро разбогатеть все равно подталкивают неопытных трейдеров бездумно пользоваться им.

Получение драйва как самоцель.

Пожалуй, ни для кого не секрет, что оперирование большими суммами и получение выигрыша вызывает экстаз и море положительных эмоций. Каждый, кто хоть раз бывал в крупном казино, видел, как успешный предприниматель готов просаживать большие деньги под воздействием азарта и выпивки. При этом, в данном конкретном случае, казино – это лишь способ получения драйва, адреналина, а потраченные средства окупятся сторицей – эмоциями, которые испытает предприниматель. Однако, известны случаи, когда поддавшись порыву, такие предприниматели выходили из казино банкротами.

Поэтому для импульсивных трейдеров получение драйва является самоцелью.

Я не берусь объяснять такое иррациональное поведение, но такой же иррационализм присутствует в импульсивных трейдерах на Форексе: они готовы ставить все, предчувствуя прибыль, но из-за непоследовательности и отсутствия выдержки теряют все вложения.

С другой стороны стоят опытные трейдеры, которые совершенно не подвержены влиянию азарта на их поведение. Причина проста: для выдержанного логичного трейдера Форекс всегда останется валютным рынком.

Азарт и допинг!

Между азартом и допингом существует стойкая связь. Допинг в значительной мере влияет на ощущение азарта.

Однако при этом есть одно «НО»: все зависит от типа допинга.

Начнем с того, что организм каждого человека в достаточной мере уникален, чтобы можно было утверждать о влиянии допинга. Что для одного человека является мощным психотропным стимулятором, на другого никак не повлияет.

И не нужно далеко идти за подтверждением. Примером может послужить обыкновенный кофе.

Кофеин – стимулирующее вещество, которое разгоняет кровь по организму, заставляет сердце биться чаще и повышает работоспособность ( в особенности офисных сотрудников 🙂 ). Однако есть люди, на которых любой вид кофеина действует диаметрально противоположно: после выпитой чашки кофе у них начинают слипаться глаза, путаться мысли и т.д.

В зависимости от типа действующего вещества, результат может быть как позитивным, так и негативным. Про влияние тяжелых наркотиков я уже ранее писал статью. Этому посвящены целые исследования.

Выдержка из статьи (Psytheater):

«Многочисленные исследования давно подтвердили тот факт, что психотропные вещества являются основополагающим фактом, который вызывает наличие различных зависимостей. Азарт не стал исключением. Причиной очередных исследований стала скорость распространения интернет-игровой зависимости. Группа ученых решила определить группу риска — людей, которые наиболее склонны к получению игровой зависимости, связанной с Forex торговлей.

Первым шагом данной группы стало исследование, которое должно было установить связь между алкогольной и наркотической зависимостью с азартом в интернете. Задача исследования: определить, насколько сильно азартные люди склонны к рискованным и противозаконным поступкам. В частности, к употреблению марихуаны, алкоголя и прочих психотропных и наркотических веществ.

Первичная связь между игроманией и склонностью к незаконным действиям.

В ходе эксперимента была выбрана группа людей, которые были склонны к азартным играм в интернете. Ход эксперимента подразумевал получение ответа на вопрос: имеется ли первичная связь между игроманией и склонностью к незаконным действиям – употреблению психотропных и наркотических веществ. Путем сбора статистических данных был установлен факт: стимулирование сознания, а именно потребление алкоголя, марихуаны и других наркотиков, связано с игровой интернет зависимостью. Однако, точной пропорциональной или интегральной связи выявлено не было. Хотя, с некоторой долей вероятности можно было сказать о том, что прием психотропных веществ снижал чувство экономического самосохранения группы граждан во время игры, что вело к повышенному чувству азарта.

Именно чувство азарта вызывало понижение чувства сохранения, которое и являлось основной причиной, по которой люди садились за компьютер в попытках заработать на форексе без применения стратегий.

Чувство азарта само по себе является стимулом для приема наркотических веществ.

В ходе исследования была обнаружена и обратная зависимость между алкоголизмом, наркоманией и игровой интернет-зависимостью. Наличие азарта обладает остаточным эффектом. Зачастую, зависимые от игр с валютой считают себя людьми более хитрыми и не связанными правилами закона. Это является первопричиной для приема наркотических и психотропных веществ. В ходе исследования опрошенным жителям были заданы дополнительные вопросы. А именно:

    — Как часто человек садился за компьютер в попытках выиграть;
    — Сколько средств каждый конкретный индивидуум выиграл или проиграл за последний год;
    — Употребляли ли они во время игры алкоголь и марихуану.

Для ответа на последний вопрос было проведено анонимное анкетирование. Анонимность позволила опрашиваемым избежать проблем с законом, которые могли бы возникнуть в связи с употреблением запрещенных веществ. Результат: большая часть людей, имеющих игровую зависимость, была склонна к потреблению алкоголя и марихуаны. Три из четырех игроманов являются также наркоманами или имеют другие проблемы, связанные с приемом психоактивных веществ…»

Как видно из полученных данных, практически каждый человек, открывший для себя путь к легкому заработку, является зависимым от той или иной группы препаратов.

Однако в статье не был раскрыт вопрос влияния допинга на успешность торговли на Forex.

Допинг, азарт, успех? Курение.

Использование допинга может как негативно, так и позитивно сказаться на итогах торговли.

Самым ярким примером является злоупотребление никотином.

Практически каждый трейдер испытывает давление во время торговли на Forex, в особенности, если он сильно рискует. Даже если опытный трейдер не испытывает азарт, в преддверии срыва большого куша, он, все же, в значительной мере испытывает страх за успешность сделки, подверженной большому риску.

Факт: трейдер испытывает страх, даже если он на 100% уверен в успехе предстоящей сделки.

Именно по этой причине трейдеры курят, чтобы, якобы, успокоить нервы.

При этом никотин является также и ноотропом, что позволяет точнее и выгоднее анализировать рынок Forex.

Казалось бы, можно говорить, что никотин положительно влияет на торговлю на форексе, однако, это не так.

Никотин является прямым дофаминовым стимулятором. Поэтому, в случае успеха, у человека в значительной мере изменяется баланс эмоций в сторону радости и увеличивается уровень дофамина, который приводит к азарту.

Таким образом, курение уменьшает уровень напряжения при игре на форекс, но увеличивает шанс появления азарта, что в значительной мере может повлиять на результат торговли.

Поэтому, в случае, если вы привыкли курить перед монитором, взвесьте все «за» и «против». Возможно, именно курение подтолкнет вас к необдуманному поступку, который полностью развалит налаженную торговую схему.

Допинг, азарт, успех? Алкоголь и другие психотропные вещества.

Если влияние никотина на организм человека и, соответственно, на азарт, импульсивность и итоговый результат торговли весьма спорный, то влияние алкоголя, кофеина и других стимуляторов, бесспорно, ухудшает результаты торговли.

Так же как и никотин, алкоголь является дофаминовым стимулятором.

Дофамин — псевдо-гормон счастья, вырабатывается в случае успеха, секса или использования дополнительных наркотических стимуляторов.

Однако, в отличие от никотина, алкоголь и другие психотропные вещества не являются ноотропами. Наоборот, их действие в значительной мере отравляет организм и мозг в частности. Уже на первой стадии алкогольного опьянения человек теряет рациональное зерно. После второй степени опьянения человек не может адекватно воспринимать реальность. На третьей стадии алкогольного опьянения человек не может вспомнить своих действий.

Марихуана и другие психотропные наркотические вещества в значительной мере изменяют поведение трейдера, лишая его рационального зерна и, самое главное, чувства экономического самосохранения.

По итогу трейдер, находящийся в состоянии наркотического аффекта, начинает вести себя словно новичок после первой удавшейся сделки. Сами посудите, как его поведение скажется на успешности торговых операций. Какова вероятность того, что он сольет депозит, который копил в течение нескольких лет?

При этом даже малые дозы психотропов сказываются на удачливости трейдеров, так как стимулирование дофамина в значительной мере притупляет логику.

Вывод: более-менее безопасные дофаминовые стимуляторы (наркотики) – это никотин и кофеин. Первый выступает в роли ноотропа, второй дает прилив бодрости. Однако при переборе с любым из компонентов, чувство меры и самосохранения уступает другим, более разрушительным эмоциям для трейдера.

Примечание: отдельной категорией препаратов стоят ноотропы. Они не несут никакого вреда трейдингу, однако могут в значительной мере улучшить результаты оного. Ноотропы способны увеличивать резервы мозга. Такое увеличение позволяет лучше анализировать рынок, запоминать больше информации, а значит, быстрее разработать собственную стратегию торговли на форексе. Несмотря на то, что влияние ноотропов на торговлю валютой косвенное, оно, безусловно, положительное. Наиболее безопасным ноотропом, который поможет проверить правильность данного суждения, является пирацетам. Он не вызывает зависимости и не вредит организму.

Важно помнить о том, что многие психотропные вещества (в том числе и никотин) вызывают абстинентный синдром. Поэтому, даже если вы перестали принимать психотропные вещества, подождите некоторое время перед началом торговли. Иначе абстинентный синдром сыграет с вами злую шутку под названием «мозг не работает, требует психотроп».

Секреты преодоления азарта.

Короткие секреты, помогающие быстро успокоиться и избавиться от азарта.

Уйди далеко от монитора. Закрой монитор, закрой глаза и глубоко дыши! Смешно в какой-то степени, зато есть истории, когда именно так спасались трейдеры.

Для успокоения хорошо подходит контрастный душ. Он очень хорошо снимает напряжение. Баня хороша. В общем, создайте себе один выходной в неделю, так сказать, когда вы будете расслабляться и не париться о работе.

Выйди на прогулку. Такой способ не только избавит вас от азарта, но и снимет нервное напряжение.

На пути борьбы с азартом важно понимание причин его возникновения и влияния на организм. Поэтому, прочитав эту статью, вы уже сделали первый шаг для преодоления разрушительного действия азарта на вашу итоговую результативность при торговле на валютном рынке Forex.

Однако, довольно часто, одного знания бывает мало, чтобы побороть привычки и эмоции, выработанные у нас годами.

Для преодоления оных можно представить две дополнительные рекомендации, которые способны ослабить чувство азарта.

Первая : в случае, если вы понимаете, что вас захватывает азарт, немедленно делайте перерыв в торговле. Наилучшим решением будет контрастный душ, физическая активность или смена рода деятельности.

Можно попробовать обучиться игре в «Го». В среднем одна партия длится от 30 минут до часа, что позволяет полностью избавиться от нервного ожидания, которое предшествует азарту. Плюс ко всему, Го имеет положительное действие на аналитические способности человека, так как имеет много общего с форексом.

Второй большой секрет преодоления азарта — это максимальное использование логики.

Даже у меня были случаи, когда зная о предстоящем падении валюты, я влезал в торговлю слишком рано и проигрывал очень большие суммы. Более правильным решением будет торговля на первом этапе изменений, то есть когда тренд определился окончательно.

Секрет от автора.

Как я уже ранее упоминал, в свое время я увлекался азартными играми. Однако, столкнувшись с форексом, я понял, что принцип избавления от азарта несколько отличается. Проконсультировавшись со знакомым психологом и адаптировав его советы под форекс, я создал собственную методику борьбы с азартом.

Эта методика не подойдет для опытных трейдеров. Однако для тех, кто собирается вступить на тропу трейдинга или сделал это совсем недавно, она поможет справиться со страхом и азартом.

Суть методики заключается в использовании демо-счета. Так как при его использовании вы не ощущаете никаких рисков, то, соответственно, эмоции не так сильно захлестывают вас. Поэтому многие трейдеры, весьма успешно работающие на демо-счете, сливают депозиты, переходя к работе с реальными деньгами.

Первый совет , который может помочь избавиться от азарта при игре на форекс прост: одолжи человеку такую сумму, которую ты используешь при игре на демонстрационном счете. Попроси следить человека за торговыми результатами.

При условии больших потерь человек, которому ты одолжил сумму, не будет её возвращать.

Со стороны психологии данная методика объясняется просто: вы не можете достигнуть успеха, однако можете легко достичь полного фиаско. Поэтому даже фантомные успехи в виде заработка на демо-счете не будут вызывать особого чувства радости и, как следствие, азарта.

При этом вы научитесь использовать счет максимально осторожно и эффективно. Впоследствии это позволит вам не рисковать понапрасну и иметь стабильный высокий доход.

Второй совет : это игра на центовых счетах. При такой торговле вы не можете ни много заработать, ни много потерять, однако оказываетесь в реальных условиях торгов.

Поэтому эмоции также не будут способны сильно влиять на ход вашей торговли.

Этот совет может помочь при тестировании сомнительных финансовых стратегий или для моделирования новой. Однако важно понимать, что оперируемая сумма определяет поведение трейдера. Поэтому многие стратегии, которые срабатывают с центовыми счетами, могут не работать с большим счетом, так как трейдер будет вести себя по-другому при наличии риска потерять большую сумму.

Третий совет : мани-менеджмент. На первых порах, в особенности, если вы не уверены в своих силах, не рискуйте более чем 10% от депозита. Это позволит не особо жалеть в том случае, если сделка окажется убыточной.

Использование кредитного плеча повышает риск возникновения чувства азарта, так как кредитное плечо в значительной мере повышает степень риска, а значит, увеличивает давление на трейдера.

    -Не используйте кредитное плечо на первых порах торговли на форекс.
    -Не отходите от торговой стратегии в пользу случайных валютных операций.
    -Не употребляйте допинг во время валютной торговли.

В совокупности эти методы дадут хороший результат и позволят в значительной мере избавиться от страха потери депозита и от опьянения, вызванного азартом и успехом от нескольких первых сделок.

Помни: дорожка успеха у каждого своя. У кого-то она прямая, а у кого-то очень извилиста и подразумевает как большие взлеты, так и падения, поэтому даже в случае не очень удачной торговли на валютном рынке форекс, не отчаивайтесь, не давайте волю своим эмоциям, а просто анализируйте свою деятельность. Такой подход поможет исправить собственные ошибки и достичь максимального успеха.

Автор: Валерий Крыжановский.

Критика, благодарность и вопросы в комментариях приветствуются!:))

Эмоции в трейдинге: как справляться с ними в своей торговле?

В трейдинге недостаточно иметь рабочую торговую стратегию. Вы также должны обладать уверенностью и настойчивостью, которые помогут вам придерживаться своей торговой стратегии даже в самые трудные времена. Это легче сказать, чем сделать. Однако крайне важно иметь психологическое преимущество и способность контролировать свои эмоции в трейдинге.

Представим, что у вас только что случилась седьмая убыточная сделка подряд. Все ваши усилия торговать в плюс ни к чему не приводят, и размер вашего депозита постепенно уменьшается. В последнее время вас преследует полоса неудач, и вы не знаете, когда она закончится. Вы уже сомневаетесь в своей торговой стратегии и хотите попробовать торговать совсем по-другому. Вы начинаете волноваться и переживать. Все эти моменты переживает каждый трейдер.

Как правило, большинство трейдеров торгуют в одиночку. Рядом с ними никого нет, кто бы мог их поддержать, успокоить или дать дельный совет. Поэтому важно научиться, как можно справляться с эмоциями самостоятельно. В сегодняшней статье я дам вам простые советы и рекомендации, которые помогут вам избежать подобных состояний в своей торговле.

Негативные эмоции в трейдинге

Когда мы рискуем своими деньгами, нам свойственно проявлять эмоциональность во время своей торговли. Как правило, любая предполагаемая потеря приводит к ощущению беспокойства, а иногда становится причиной для паники у некоторых трейдеров.

Крайне важно, чтобы вы всегда сводили к минимуму негативные последствия, которые могут стать результатом негативных эмоций. Вот некоторые примеры наиболее распространенных отрицательных эмоций, которые испытывают трейдеры:

Разочарование. Вы испытываете недовольство собой или своей торговой системой из-за плохой сделки или из-за отсутствия уверенности в своей стратегии.

Депрессия. Проходя через череду убыточных сделок и сталкиваясь с неожиданной просадкой, вы постоянно осуждаете себя и даже можете войти в депрессивное состояние.

Паника. Возможно, вы открыли гораздо большую позицию, чем обычно. Возможно, вы пренебрегали использованием стоп-лосса, и теперь цена идет против вас, и вы начинаете паниковать.

Отчаяние. Возможно, вы продали на уровне поддержки, но цена взлетела с этого уровня, и теперь вы несете большую потерю. Вы надеетесь, что цена вернется к уровню безубытка, и вы сможете выйти без потерь.

Жадность. Вы находитесь в выигрышной сделке, но все на графике говорит вам выйти из сделки и зафиксировать свою прибыль. Но в глубине души вы хотите получить максимум из данной сделки. Впоследствии из-за своей жадности вы даже оказываетесь в убытке.

Позитивные эмоции в трейдинге

Крайне важно, чтобы мы не только пытались нейтрализовать негативные эмоции во время нашей торговли, но также мы должны стремиться развивать позитивные эмоции, которые помогут нам выстроить мышление победителя. Вот некоторые положительные эмоции, над которыми вы можете работать:

Думайте позитивно. Каждое действие начинается с мысли. Думай позитивно, и вы привлете позитивную энергию. Вы должны верить в себя и в этот принцип, чтобы выстроить позитивную торговую психологию. Помните, стакан всегда наполовину полон, а не наполовину пуст.

Будьте терпеливы. Хорошие вещи приходят к тем, кто их ждет. Это особенно верно в трейдинге. Не гонитесь за количеством сделок. Вместо этого научитесь сидеть сложа руки и позволить рынку прийти к вам. И если вы пропустите сделку, пусть будет так, но вы будете удовлетворены, узнав, что поступили правильно. И в конечном итоге это окупится.

Видео ⚠️ Азарт в трейдинге — хорошо или плохо? Урок с Ниной Барановой.

Будьте благодарны. Независимо от выигрышной или проигрышной сделки, будьте благодарны за торговые возможности, которые рынок ежедневно вам предоставляет.

Верьте в себя. Несомненно, трейдинг – одна из самых сложных профессий, но в конце туннеля есть свет. Оставайтесь на рынке, независимо от того, сколько времени это займет. Продолжайте верить в себя, чтобы оставаться последовательно прибыльным трейдером.

Любите трейдинг. Если вы любите то, что делаете, вы никогда не будете работать ни дня в своей жизни. Будьте увлечены рынком. Вас не должна интересовать только прибыль. Полюбите трейдинг и финансовые рынки.

Будьте настойчивы. Убытки – это естественно. Это происходит со всеми трейдерами, и это случится с вами. Убыток – это не что иное, как стоимость ведения бизнеса. Вы либо выигрываете в торговле, либо извлекаете ценный урок. Требуется минимум 10000 часов, чтобы освоить любое ремесло. И трейдинг здесь не исключение.

Визуализируйте. Вы должны визуализировать свой торговый день, представлять выгодные торговые настройки и свои сделки. Вы проходите через каждый этап торговли в своем уме и чувствуете себя максимльно уверенно.

Картина в целом

Одной из самых сложных и важных вещей для трейдера является осознание эффективности своей торговой системы без привязки к конкретным сделкам.

К примеру, на протяжении последних трех недель вы совершили семь убыточных сделок. Однако если вы посмотрите на картину в целом и возьмете для сравнения целый год вашей торговли, тогда количество убыточных сделок за последние три недели не будет настолько существенным. Трейдинг – это марафон, а не спринт. Что такое семь убыточных сделок по сравнению со всеми сделками, которые вы можете совершить за год?

Для многих трейдеров бывает сложно осознать, что на большем промежутке времени их неудачная полоса торговли может иметь минимальный эффект. Профессиональные трейдеры, которые совершили тысячи сделок, понимают, что нельзя поддаваться негативным эмоциям из-за периода неудачной торговли. Даже совершив десять убыточных сделок подряд, опытный трейдер не будет из-за этого расстраиваться.

Поэтому для начала вам очень важно научиться видеть всю картину в целом и не привязываться к отдельным результатам. Посмотрите на череду своих неудачных сделок в контексте всей своей торговли. Чаще всего ситуация в целом окажется не настолько плоха, как вы можете себе представить.

Лучшая подготовка

Один из лучших способов уменьшить беспокойство и стресс, связанный с трейдингом, – это стать лучше подготовленным. Это означает, что вы должны провести исследование и быть подготовленным до открытия рынка.

Это включает в себя такие задачи, как построение ключевых уровней поддержки и сопротивления на графиках, проверка всех запланированных новостных событий и анализ возможных торговых настроек. Пока рынок открыт, вы должны сосредоточиться в первую очередь на исполнении, а не на исследовании рынка.

Надлежащая подготовка является ключевым фактором, который часто недооценивается многими трейдерами.

Торговая психология

Подумайте о том, в каком эмоциональном состоянии вы будете, если за последние три недели у вас шла череда убытков. Ваше настроение будет подавленным.

Для начинающего трейдера всегда очень трудно переключиться с демо-счета на реальный счет, потому что появляются множество дополнительных факторов, которые влияют на его эмоциональное состояние.

Если вы не управляете своей торговой психологией, вам будет сложно оставаться уверенным в своей торговле и не поддаваться негативным эмоциям. Поэтому вам всегда нужно стремиться к тому, чтобы оставаться спокойным и объективным в своем трейдинге. Это намного сложнее, чем кажется, и часто из-за первых неудач и неумения контролировать себя большинство трейдеров-новичком уходят с рынка.

Отрицательные эмоции накапливаются и негативным образом влияют на ваше мышление. Они могут разрушить ваш успех в трейдинге, поэтому будьте осторожны и никогда не забывайте о торговой психологии. Умение контролировать свои эмоции – это тяжелая работа, но именно в этом ключ к успеху.

План торговли

Торговый план поможет вам лучше сосредоточиться на своей торговле и дисциплинировать себя. Хороший торговый план помогает уменьшить негативные эмоции, связанные с трейдингом, поскольку он действует как руководство к действию как для предвиденных, так и для непредвиденных событий.

Каковы вопросы, на которые нужно ответить в рамках вашего торгового плана?

  • На каких рынках вы планируете торговать?
  • Как вы будете определять свой риск в каждой сделке?
  • Как вы будете определять размер вашей позиции?
  • Какую максимальную просадка будет для вас допустима?
  • Какие критерии вы будете использовать для входа и выхода из сделки?
  • На каком торговом таймфрейме вы будете фокусироваться?
  • Какое максимальное кредитное плечо вы планируете использовать?
  • Как долго вы планируете оставаться в сделке?
  • Сколько денег вы положите на свой счет?
  • Как вы будете торговать корреляцию валютных пар?
  • Что вы будете делать в случае черного лебедя?

Я предполагаю, что менее чем 5% трейдеров тратят свое время, чтобы составить серьезный план торговли. Но опытные трейдеры знают, что это неотъемлемая составляющая для успеха на рынке.

Дисциплина

Дисциплина напрямую влияет на ваше психологическое состояние. Если ваша торговая система слишком непоследовательна, ваши результаты в трейдинге будут случайными. И это приведет к большему количество ошибок и, как следствие, негативным эмоциям.

Дисциплина позволяет вам оставаться спокойным и уверенным в своей торговле. Ведите торговый журнал, ждите нужного сигнала, который бы соответствовал всем критериям, просчитывайте свои риски и не отклоняйтесь от своей стратегии – все это позволит вам создать основу для стабильного и уверенного трейдинга.

Неожиданные новостные события или большие потери часто вызывают отрицательные эмоции. Но если вы достаточно дисциплинированы в своей торговле, вы всегда должны быть готовы к неожиданностям.

Используйте динамический риск-менеджмент и корректируйте свои риски с целью минимизировать потери во время периода убыточной торговли. Если эффективно использовать этот метод, он поможет вам эффективно справляться с просадками и улучшит ваши результаты.

Помните, что всем трейдерам свойственно испытывать негативные эмоции. Вам придется научиться справляться с этим психологическим состоянием. Быть дисциплинированным – это постоянная работа, которая позволит вам избежать отрицательных эмоций. Самообладание – это один из самых важных факторов для успеха в трейдинге.

Придерживайтесь своей торговой стратегии

Многие начинающие трейдеры форекс похожи на кочевников. Они просто перебирают разные торговые стратегии. Одну неделю они торгуют на основе поддержки и сопротивления, другую неделю – с использованием волн Эллиотта, следующую – применяют гармонические паттерны. Отсутствие дисциплины и сосредоточенности не только контрпродуктивно, но и приводит к ненужным эмоциональным подъемам и спадам.

Вам нужно полностью погрузиться и изучить методику, которая вам удобнее, и которая подходит вашей личности. Как только вы нашли свою торговую стратегию, вам нужно изучить ее как можно больше и постоянно ее использовать.

Для правильной оценки своей стратегии вам потребуется как минимум 100 сделок. Ммногие начинающие трейдеры ищут на рынке какую-то систему святого Грааля без потерь, которой не существует. Это ведет их по дороге нереальных ожиданий и постоянного разочарования.

Успешные трейдеры находят стратегию и придерживаются ее. Они знают, что их стратегия будет иметь потери, иногда даже череду потерь. Но, в конце концов, их стратегии обладает определенным преимуществом, реализация которого лишь дело времени.

Торговый журнал

Торговый журнал – это источник статистических данных вашей торговли. Цель торгового журнала – дать вам возможность оценить свои результаты в трейдинге и внести необходимые коррективы.

Ведение торгового журнала – это важная часть контроля над эмоциями. Вы всегда можете оценить успешность своей торговли и подумать о том, что можно улучшить.

Крайне важно не фокусироваться только на убыточных сделках. Анализируя свои результаты, вы всегда должны видеть общий контекст вашей торговли. Это поможет вам избежать совершения прошлых ошибок и даст стимул для постоянного развития в трейдинге.

К сожалению, большинство трейдеров не ведут торговый журнал. Не совершайте этой ошибки.

Как справиться с эмоциями в трейдинге?

Вы замечаете отличную торговую возможность по валютной паре GBP/USD. Смотрите экономический календарь, чтобы проверить, выходят ли важные новости. Анализируете все параметры сделки еще раз и напоминаете себе о правилах управления капиталом. Наконец, вы открываете шорт.

Вы нацеливаетесь на 70 пунктов, и почти сразу же ваша позиция становится прибыльной.

  • +15 пунктов. Вы чувствуете небольшое волнение, которое всегда испытываете, когда находитесь в выигрышной сделке.
  • +25 пунктов. Ваше волнение растет.
  • +40 пунктов. «Я на полпути до цели», – говорите вы себе.
  • +60 пунктов. «Осталось всего 10 пунктов!» Теперь вы чувствуете себя практически счастливым, так как ваша сделка уже почти успешно завершена.
  • +20 пунктов. «Что? Нееееет, почему направление цены изменилось?

Звучит знакомо? Большинство трейдеров испытывают похожие эмоции. В этот момент легко занервничать и закрыть позицию с минимальной прибылью или убытком. Затем когда цена все-таки добирается до намеченной вами цели, вы чувствуете грусть и досаду, потому что не смогли высидеть сделку и преждевременно ее ликвидировали.

Это очень распространенная ошибка, причина которой страх и нервозность. Будучи начинающим трейдером, очень легко поддаться эмоциям в своей торговле. Чаще всего новичкам не хватает терпения высидеть сделку до тейк-профита, и они закрывают ее гораздо раньше.

Поэтому вам нужно иметь четкий план, который поможет вам справляться со своими эмоциями в трейдинге.

Отойдите от графиков

Одна из главных причин возникновения эмоций в трейдинге является постоянный подсчет вашей прибыли или убытков. Однако не стоит постоянно наблюдать за каждым движением рынка. Вам будет радостно, когда цена будет двигаться в выбранном вами направлении, вы будете волноваться, как только направление цены изменится.

Поэтому лучше всего отойдите от графиков после открытия сделки. Вы можете установить дополнительные сигналы в своем терминале за 5–10 пунктов перед стоп-лоссом или тейк-профитом. В это время займитесь чем-то другим. Это позволит вам избежать волнения и последовательно достигать своих целей в трейдинге без всякого стресса.

Со временем вы обретете больше уверенности в своей торговой стратегии, когда вы сможете последовательно закрывать свои сделки в плюс.

Избегайте переторговки

У начинающих трейдеров, как правило, возникает желание постоянно открывать сделки. Они думают: «Работа трейдера – это торговля, поэтому мне нужно все время торговать». Но это заблуждение.

Попробуйте задать себе следующие четыре вопроса, прежде чем открывать какую-либо позицию:

  1. Достаточно ли я хорошо проанализировал эту сделку?
  2. Есть веские основания полагать, что эта сделка будет успешной?
  3. Соответствует ли эта сделка моей торговой стратегии?
  4. Где будут размещены мои стоп-лосс и тейк-профит?

Вы должны быть готовы уверенно ответить на каждый из этих вопросов. Это даст вам возможность открывать только системные сделки и не входить в рынок случайно.

Изучите каждую валютную пару

Изучите каждую валютную пару, чтобы иметь представление о том, как себя может вести цена. К примеру, когда вы входите в сделку по GBP/JPY, вы можете ожидать ухабистое движение: вниз на 20 пунктов, вверх на 10 пунктов, вниз на 30 пунктов и обратно на 40 пунктов. Если вы входите в сделку по EUR/USD, вы ожидаете, что цена начнет медленно двигаться в определенную сторону. Также обращайте пристальное внимание на ближайшие уровни поддержки и сопротивления.

Знание каждой валютной пары устранит большую часть страхов, которые вы раньше испытывали в процессе торговли. Если вы будете готовы к тому, что GBP/JPY может принести прибыль в 40 пунктов, а затем стремительно развернутся на 20 пунктов, вы не будете удивлены и взволнованы, когда это произойдет.

Попробуйте для начала ограничится одной валютной парой. Детально ее изучите, и только затем добавьте еще одну пару, а затем еще одну.

Опасайтесь положительных эмоций

Эмоции и трейдинг похожи на воду и нефть – они не могут смешиваться. Ключом к успеху в трейдинге является дисциплина, и вы не сможете оставаться дисциплинированным, если на вас будут влиять эмоции.

Однако насколько полезны позитивные эмоции? К примеру, вы ощущаете радость после прибыльной сделки или чувствуете удовлетворение собой после прибыльного месяца. Я бы сказал, что позитивные эмоции и чрезмерно приподнятное настроение также вредны и опасны для трейдера.

Умейте вовремя остановится

В трейдинге часто полосы прибыльных сделок сменяется полосой убытков. Очевидно, что выигрышные серии хороши, однако в этим моменты мы склонны чувствовать чрезмерную уверенность в себе, которая часто мешает вашей торговле.

Хорошей идеей будет взять паузу после трех, четырех или пяти выигрышных сделок подряд и просто напомнить себе, что даже если вы находитесь в выигрышной полосе, все равно важно придерживаться своего торгового плана и управлять рисками.

Убытки могут быть эмоционально истощающиим. После трех, четырех, пяти или более убыточных сделок мы начинаем сомневаться в своих способностях и своей стратегии. Это может привести к боязни исполнения сделки или, что еще хуже, мы можем начать игнорировать наш торговый план.

Перестаньте смотреть на прибыль или убыток

Трейдеры – это прежде всего люди, и как люди мы склонны привязываться к своим деньгам. И нам больно их терять. Было проведено несколько экспериментов, которые показали, что мы больше склонны избегать потерь, чем реализовыать прибыль.

Многим трейдерам свойственно очень часто проверять свою прибыль и убыток. Часто это связано с присущим нам страхом получить убыток. Поэтому вы начинаете принимать решения, основываясь не на информации, полученной с рынка, а скорее от того, каковы сейчас ваша прибыль или убыток.

Очевидно, что этот тип одержимости не только контрпродуктивен, но и может нанести ущерб трейдеру. Одним из способов решения этой проблемы является использование подхода Установил и забыл. То есть вы размещаете стоп-лосс и тейк-профит в момент входа в сделку, а затем просто о ней забываете.

Реалистичные ожидания от торговли

Тысячи новых трейдеров каждый день стекаются на финансовые рынки, потому что они слышали или видели кого-то, кто получил огромную прибыль с помощью трейдинга. Но как новичок вы должны оставаться реалистом и иметь реалистичные ожидания.

Тот факт, что кто-то другой смог получить доход в 100% или даже 200% за относительно короткий промежуток времени, не означает, что вы можете добиться тех же самых результатов. На самом деле, это не означаете, что этот же трейдер может повторить эти результаты снова. Вы должны относиться к трейдингу как к бизнесу и всегда иметь реалистичные ожидания.

Финансовые рынки – это не место для тех, кто ищет схему быстрого обогащения. Это место, где всегда нужно думать о рисках.

Если вы рассчитываете стать миллионером через 6 месяцев со стартовым капиталом в 5000 долларов, вы будете разочарованы. По какой-то причине многие новички считают, что это не только возможно, но и вполне достижимо, однако в действительности это является всего лишь их фантазией.

Знайте, когда стоит прекратить свою торговлю

Успешные трейдеры знают, что важно не торговать в определенные моменты.

Важные события в вашей жизни. Если вы переживаете какое-то событие, которое меняет вашу личную жизнь, например свадьбу, рождение ребенка в пути или что-либо еще, что может вызвать дополнительный стресс, будет хорошей идеей отдохнуть от торговли и вернуться в рынок только после того, как ваш разум полностью сосредоточен на трейдинге.

Новостные события. Некоторые типы экономических новостей могут вызвать необычно высокую волатильность на рынке. В качестве примера можно привести день отчета NFP, заявление о ставке Центрального банка и выступления высокопоставленных правительственных чиновников.

Банковские и национальные праздники. Когда в крупной стране наступают банковские или национальные праздники, ликвидность начинает сокращаться. В этот день большинство крупных игроков находятся вне рынка, поэтому любые движения цены обычно недолговечны.

Неопределенные геополитические события. Когда существует неопределенность в отношении политических выборов или голосования на важном референдуме, таком как Brexit, лучше будет оставаться вне рынка.

Третий закон Ньютона

В третьем законе Ньютона говорится, что сила действия противоположна по направлению силе противодействия. Примером может служить рыба, плавающая в воде. Третий закон Ньютона гласит, что сила, применяемая для толкания воды назад, равна и противоположна силе, применяемой для продвижения рыбы вперед.

Хотя Ньютон разработал эти законы для изучения физики, они также применимы и к другим сферам жизни. К примеру, к отношению между положительными и отрицательными эмоциями.

Как трейдеры мы знаем о том, насколько разрушительными могут быть сильные эмоции. Реальная опасность заключается в прибыльных сделках и приподнятом настроении. Как чрезмерная уверенность легко может привести к потерям, так и чрезмерное празднование победы может создать дисбаланс, который в итоге спровоцирует равную и противоположную эмоциональную реакцию. Чем больше вы будете радоваться своим прибылям, тем сильнее вы разочаруетесь в себе после череды убытков.

Найдите свой баланс

Несмотря на то, что позитивные или негативные эмоции могут помешать вам воспринимать рынок нейтрально, это не означает, что вы должны избавляться от любых эмоций.

Другими словами, не пытайтесь подавлять каждую эмоцию, которая вспыхивает внутри вас. Попытки это сделать могут принести больше вреда, чем пользы, потому что подавленные эмоции рано или поздно вырвутся наружу.

Для сравнения возьмем крылья самолета. Они не совсем жесткие, потому что если бы они были такие, они бы сломались при первых признаках турбулентности. Вместо этого они в некоторой степени изгибаются, и это делает их более крепкими и устойчивыми. То же самое касается мостов и высотных зданий. Самые высокие здания в мире колеблются из стороны в сторону в ветреный день. Это не случайно. Это помогает зданиям не опрокидывается во время сильного шторма.

Поэтому вместо того, чтобы пытаться сдерживать все эмоции во время торговли, дайте им определенную свободу. Просто не забудьте найти и поддерживать соответствующий баланс.

Предположим, что вы дождались идеальной торговой установки. Цена сразу же пошла в вашу сторону, и вы уже празднуете победу. Однако на следующий день вы открываете торговый терминал и к своему ужасу обнаруживаете, что рынок пошел против вашей позиции, и теперь вы находитесь в глубокой просадке. Знакома ли вам эта ситуация? Наверняка положительный эмоциональный настрой после видимой прибыли вызовет у вас равную по силе отрицательную реакцию на убыточную позицию.

Старайтесь всегда контролировать свои положительные эмоции. Это поможет вам оставаться нейтральным и дисциплинированным.

Помните, что для достижения успеха в трейдинге вам нужно не предотвращать негативные мысли и чувства, а контролировать их. И, как и для всего остального в трейдинге, речь идет не о поиске наилучшего эмоционального баланса, а о поиске эмоционального баланса, который лучше всего будет работать именно для вас.

Как бороться с азартом в трейдинге? Практические рекомендации психолога

Одной из главных тем психологии трейдинга является вопрос азарта. Откуда появляется, что собой являет азарт? Почему в жизни спокойный и уравновешенный человек вдруг теряет все в одночасье, поддавшись нерациональному азарту? Игра или работа – наша торговля на Форексе?

Эти и массу других вопросов так или иначе формулирует для себя любой начинающий трейдер, вкусив немного от сладкого плода искушения выигрыша на бирже валют.
Естественно, различные трейдерские компании предоставляют возможность новичкам использовать тренажер с виртуальными деньгами. Будущий трейдер учится узнавать в графиках – опознавательные фигуры и знаки для достоверных прогнозов. Переживает первые поражения и, наконец – победы!
Но не каждый может успешно справиться со своей неуверенностью, чтобы смело сделать первый шаг в настоящий рынок – бурлящий океан самых разных эмоций, визуальным выражением которых представляется график цены на валюту.
Чем является азарт, где он зарождается и кому он вообще нужен?
Душа человека – это пучина переплетенных друг с другом эмоций, иногда даже самых противоположных и на первый взгляд несовместимых.
Вот хотите тест?
Ответьте, пожалуйста, себе на вопрос, что является антиподом чувства ЛЮБОВЬ?

Первое что приходит в голову – наверное, НЕНАВИСТЬ? Если и вы подумали так, то поспешу разочаровать. На самом деле антиподом любви является БЕЗРАЗЛИЧИЕ. А любовь и ненависть – это два конца одной трости, превосходно могут уживаться вместе.

Вот так же и с азартом. Человека, поддающегося этой гамме чувств и эмоций кажется, будто его раздирают несовместимые противоречия: с одной стороны – желание выиграть большой куш или отыграться за предыдущий провал; с другой — сковывающий, пробивающий до дрожи страх потерять то, что имеешь. При этом, даже во время очередного проигрыша не наступает ожидаемое чувство разочарования, упадок энергии, усталость и апатия к игре. Наоборот – адреналин зашкаливает, с лица не сползает сумасшедшая улыбка, а усталости, как и не бывало, одно лишь желание – отыграться во что бы то ни стало и прямо сейчас!

На самом деле, только с первого взгляда кажется, что страх потери денег и желание ими рисковать ради куша – противоположные чувства. На самом деле – это один и тот же процесс, замешанный на жгучем коктейле из сильнейших гормонов в организме, отвечающих за чувства радости и готовность к действиям. Просто страх потери является логически вытекающим последствием желания выиграть. Но так как сам процесс игры возбуждает воображение самыми разными мыслями (каким богатым ты станешь, как будет гордиться тобой жена, в какой классный университет ты отправишь своих детей и утрешь нос бывшему однокласснику-миллионеру) – то из темных глубин души начинают проникать в мозг известные от сотворения Мира страсти: жадность, гордыня, тщеславие, гнев… А уж эти «ребята» до добра еще никого не доводили.

Именно страсти, отвлекающие сознание игрока от ее текущего состояния и динамики развития приводят к тому, что внимательность притупляется и трейдер начинает совершать непростительные ошибки.

А то, что люди называют азартом – всего лишь попытка игрока оправдаться перед собственной совестью (или внутренним ментором) в том, что я же не такой лох, чтобы снова, после всего этого, допустить одну и ту же ошибку. Ведь самое тяжелое для человека, особенно для мужчины, – признать свое бессилие перед ситуацией, в которую он попал.

Нигде, ни в одной книжке по трейдингу, ни на одном тренинге вы не услышите и не прочитаете о том, что если вы во время игры переживаете всю гамму чувств, называемую азартом – вам категорически следует перенести участие в торгах до того момента, как вы научитесь понимать и контролировать свои эмоции.

Практическая рекомендация по контролированию эмоций и борьбе с азартом
Первое, что вам нужно понять – это то, что всякая мысль во время игры, не относящаяся напрямую к этой игре – губительна и опасна. Заставьте себя дисциплинированно исполнять единственный приказ:
«Думай только о том, что сейчас делаешь. » Шаг влево/шаг вправо – расстрел на месте.
То есть, если ты открыл сделку и следишь за графиком цен, то СЛЕДИ за графиком цен! Все остальное (даже мысль что у тебя порванные ботинки, мокрые ноги, а вот выиграешь и завтра купишь новые от Гуччи) – непозволительная роскошь.
Как научиться беспрекословно, исполнять отданный себе такой приказ? Для этого существуют упражнения по самонаблюдению и самовоспитанию.

  1. Найдите для себя любую метку, которая очень часто попадается вам на глаза. Например, грамота, висящая над рабочим столом, или смешная скрепка.
  2. Пообещайте себе, что каждый раз, когда увидите снова эту метку, проконтролируете свои мысли на предмет: не думаю ли я о чем-нибудь страстном, не питаю ли я к кому зависти или злобы. Не раздражен ли я чем-то, не увлечен ли пустыми мечтаниями, не подвержен ли бесполезной тоске?
  3. Если это так – быстро смените настроение на позитивное. Если поначалу будет недостаточно простого воспоминания о чем-то хорошем – откройте сайт с анекдотами, или запустите слайды с прекрасными мотиваторами, на крайняк – полистайте в гугле альбомы со смешными младенцами. Посмотрите какие они расслабленные, удовлетворенные, счастливые и гармоничные в этом мире. И вы тоже когда-то таким были. И ваш счастливый умиротворенный младенец до сих живет в вас. Просто позвольте ему снова быть, прямо сейчас – а может, и всегда!

Выводы и пожелания не бояться азарта, а следить за собой.
Как видите, не так уж и сложно держать азарт в узде и не давать ему спуску. Более того, у профессиональных трейдеров, играющих многие годы, азарт вообще сведен на нет. И это – самые успешные игроки, поверьте. Ведь они безупречно ведут игру, максимально точны, внимательны и не размениваются на пустые фантазии – только факты, стратегии и математический расчет.

Каждый может достичь такого уровня, лишь нужно уничтожить своих врагов в виде ненужных страстей.

Эмоции трейдера. Контроль своей торговли.

Смысл этой статьи — проблема эмоций трейдера. Которые мешают ему правильно торговать. Наш проект появился из-за необходимости практического решения этих вопросов.

Влияние эмоций на наш трейдинг и процесс инвестирования огромно, его опасно недооценивать. Важно понимать, что большинство наших эмоций формируется нашим культурным окружением. Не вы их создаёте, а вы лишь переживаете то, что запрограмированно обеществом.

Наш социум, наше воспитание, наше детство — это все определяет этот набор ваших эмоциональных переживаний.

Вспомните термин «СПЕКУЛЯНТ»…и ответьте себе на один вопрос. Правда, что это термин для русского человека несет негативную окраску? Для большинства будет так.

Почему так сложно контролировать ваши эмоции?

Ловушка в том, что чем вы более интеллектуально развиты, тем глубже вы можете разобраться «В себе». Внешне все отлично! Вы испытали эмоцию…либо что-то сделали для этого. И получили логичные выводы! Которые можно осознать. Они понятны и мы идем дальше. Но потом все повторяется по замкнутому кругу.

И вы сами все объяснили себе. И решили так больше не делать. Но в следующей сделке вы, против своего интеллекта, делаете или поступаете так, как не хотели. В чем же причина?

Ловушка в том, что мы легко можем объяснить суть эмоции. И это внушает обманчивую мысль, что эмоции в трейдинге можно контролировать. И СМИ это навязывают. Ведь каждый трейдер знает, что хочешь успеха — все должно быть под контролем.

Это то, что ломает новичка. Вы все понимаете, но делаете наоборот. Словно вас подменили.

Для нас важно узнать, что есть две части системы, которая отвечает за наш эмоциональный фон.

Симпатическая система

Лимбическая система

Автономная cистема выживания. Часть нашей нервной системы. Тот самый «спинной мозг». Живет по принципу «Беги или умри». Но нам с вами от монитора бегать не надо!

Умеет влиять на весь организм «под эмоциями». Меняет сценарий функционирования в сторону необходимых (на ее взгляд) прямо сейчас систем организма.

Как правило, если возникает опасность, то думать много не надо. Это значит смерть…в «дикой природе», но не на рынке!

А какой ваш приоритет во время трейдинга? Явно не интеллектуальный! Ошибка эволюции в том, что во время трейдинга включается не тот механизм! Не зря трейдеры говорят о том, что воюют с рынком! Хотя рынок об этом не знает)

Эта система участвует в выборе сценариев работы нашего организма на физиологичеком уровне.

Контролирует режим работы наших внутренних органов. Отдает им «команды».

Формирует эмоции (запуская химические процессы для их формирования). Играет важную роль в обучении, тк закрепляет реакции на стимулы.

Отвечает за выживание и быстрое принятие решений. Опирается на существующий опыт выживания трейдера. И это «слабое звено». Легко научить его неправильно.

Отвечает за «Сверку» опыта с ситуацией. И на этом сравнении выбирает сценарий.

ВАЖНО

Осознанный доступ в это слаженную систему, которая отвечает за сценарии функционирования физиологических функций нашего организмаю, закрыт. Нельзя контролировать эмоции, если они уже наступили. Именно эта мысль и рушит все КРАСИВЫЕ теории о дисциплине, работе над собой и СТРОГОГО следования торговым правилам. Система работает настолько быстро, что с нами не советуется. Мы получаем ТОЛЬКО результат.

Посмотрите наши исследования эмоций во время сделки!

Я бы сравнил это с оперативной памятью. Cамой быстрой памятью в любом компьютере. Она работает по принципу «протоптанной тропинки». Это обеспечивает огромную скорость принятия решения. Но страдает их уникальность. Они очень прямолинейны.

Можно ли перебороть ЭМОЦИИ?!

Главная мысль

Эмоции подавить нельзя! Если человек вообще не испытывает эмоций, то это плохо. и даже аномально. Мы можем работать над реакциями своего организма: постепенное обучение и закрепление другого сценария реакций. Того сценария, который более адекватен вашей сделке.

Получается так, что популярное желание новичка стать трейдером «БЕЗ ЭМОЦИЙ», несёт вред вашему организму (в какой-то мере)! Сломать себя не получится!

Вы должны понимать, что ваше развитие, особенно выход на неизведанную территорию (новая стратегия или рынок), всегда сопровождается эмоциями!

Вы отрабатываете навыки трейдера, получаете результат. И ваш организм реагирует на него всем доступным для вас спектром эмоций. Анализируйте то, что вы получаете.

Прогресс = эмоции. Запомните, что без эмоций жить вредно. Это все знают. Но в трейдинге считается, что надо делать наоборот. И трейдер оказывается в круге, из которго нет выхода.

Если спросить действующего трейдера о том, что мешает ему достичь успеха, то ответом будет: «Я все понимаю и правильно анализирую. Но мне мешают мои решения, которые приняты под влиянием эмоций».

Видео Три вопроса, после которых ты научишься контролировать свои эмоции в трейдинге

Как решить эту проблему?

Наш терминал с контролем эмоций!

Inside.prop и Inside mma

Эксклюзив!

Смысл бороться? Наша система вас остановит. Проще успокоиться «Вне рынка». Правильнее просто отойти от монитора, чем «ломать» себя. Огромная экономия ваших сил и нервов!

Перегрузите ваши нервы

Как «сбросить» ваши эмоции? Наведите на картинку! эффективный совет от сообщества Inside-trade.ru

как это сделать?

Перегрузить эмоциональную систему искусственно. Агрессивная и громкая музыка. Она естественным способом перегрузит ваше восприятие. После такого «перегруза» организм возвращается в среднее состояние.

Сладкое VS стресс

«Антифитнесс» совет для всех, кто не может контролировать эмоции. Ваш тренер в зале точно не будет доволен. Пусть это останется секретом. Наведите на слайд.

Сахар VS Стресс

Просто порадуйте себя вкусным перекусом. Нельзя волноваться и есть одновременно:) Секретный способ борьбы с негативом. Главное не перестараться.

Эмоциональный интеллект в трейдинге

Что это? Это попытка осознать что происходит в момент открытия сделки и ее ведения. Это ваши переживания и эмоции. Сделка может быть как хорошей, так и плохой! Нельзя забывать, что и от плюсового трейда вы можете нарушить свои правила.

Ваша цель — баланс физиологии и мгновенных реакций и вашего разума.

Лимбическая система находится внизу этой схемы. Она отвечает за химию эмоции. А кора — это выше. Это контроль происходящего процесса эмоции. Может показаться, что это процесс идет сверху (от сознания) к эмоциональным процессам. Но, фактически, нас с вами никто не спрашивает. Быстрое реагирование не спрашивает наше сознание. Мы получаем уже результат.

Наша задача не дать маленькому пламени разгореться в пожар. Именно это мы и должны научиться делать. Ещё раз: мозг не позволяет контролировать эмоции в процессе и активно их подавлять. Эмоция — это химия. И если вы уже почувствовали эмоцию, то вы уже под химией. И просто «отменить» её не получиться. Это самообман!

Вы можете все знать и понимать, но отсутствие навыка контроля своих эмоций определяет ваш итоговый результат. Необходимо тренировать ваши «мгновенные» реакции. Мозг боится всегда. Но либо это ваша трагедия, либо вы это приняли как факт. И работаете над этим. Вы не сможете отменить свои эмоциональные реакции! Привыкайте к этому.

Осознали влияние неприятной эмоции? Давайте развиваться!

Шаг 1
Шаг 2
Шаг 3

Как закрепить правильное поведение на рынке?

Развивайте концепцию «внешний стимул вызывает вашу реакцию». Сделка — это тот самый внешний стимул.

Проведенные вами сделки вызывают эмоциональные «привычки». Если вы делаете по несколько сделок в день, то вы РИСКУЕТЕ закрепить неправильную эмоциональную реакцию.

Нет ничего страшного в лёгком волнение или напряжении. Опасно позволять себе впадать в крайности! Но если вы чувствуете физическую или эмоциональную опасность, то избежать этого УЖЕ не получиться!

Что заставляет вас паниковать? Какой именно СТРАХ? Например, лишение чего-то необходимого, ценного и значимого. Осознание этого запускает физические процессы совсем иного рода. И очень легко пропустить «точку невозврата», когда вам уже не развернуть эмоциональную реакцию.

Иногда трейдер слишком драматизирует текущее состояние сделки. Иногда это страх потери денег. Иногда того, что стоит за деньгами на самом деле. И вот мы «видим» несущуствующую угрозу. Главное из мухи не сделать слона! Не попасть в эмоциональную бурю.

И это все сопровождается повышенной активностью лимбической системы. Вся физика ощущается. И вы уже не вы…организм считает, что вам необходимо быть физически сильнее. Срочно Нужна сила…так как у вас сделка идет против вас. И мозг выключается из-за недостатка крови. Все. Угроза лишения того, что дорого. Включается лимбическая система, которая начинает это «ценное» защищать. Меняется сценарий работы вашего организма! Поэтому, так сложно стать богатым на бирже, когда вам нужны деньги. Вы постоянно будете думать об этом, запуская процесс паники.

Магический баланс! Лимбическая система и настроение: активность (системы страх и удовольствие.) либо на пиках удовольствия. Либо на пиках страха. Выходим из себя. Она включается. Необходимо находиться в рамках допустимого баланса. Не задевая критические состояния.

Оцените статью
Торговля на фондовом рынке
Добавить комментарий